Traininglog

Her kan du følge træningen og dataindsamlingen

 

 

 

 

 

Dato Uge Kcal Skridt Træning (T) Hoftemål Lår Mave Bryst Overarme Vægt NoteNR

 

Notenummer:

1)

 

 

 

Målepunkter:

Overarm:
Mål overarmen lige midt på. Tag målebåndet og mål omkredsen af din overarm.

Bryst:
Placér målebåndet lige oven på brystvorterne og træk målebåndet lige rundt om kroppen.

Mave:
Placér målebåndet lige oven på navlen og træk målebåndet lige rundt om kroppen.

Hofter:
Placér målebåndet lige ud for skridtet, hvor benene ”mødes” og træk målebåndet lige rundt om kroppen

Lår/balde:
Sæt målebåndet rundt om låret helt oppe ved lysken.

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s